puchar polski

09-04-2018 Puchar Polski w Wyciskaniu Klasycznym https://www.youtube.com/watch?v=r2tePCgxhaM&feature=youtu.be

Link do pobrania komunikatu w pdf. https://www.pzkfits.pl/puchar-polski-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-pulawy/

Dość spora grupa zawodniczek 45 i zawodników 135 jak na Puchar Polski.

Już w najbliższy piątek Puchar Polski w WLK. Zachęcam do zapoznania rekordami. KOBIETY /SFD/2018/4/2/45b8ede8f1d44a3e8c0118171aef63e5.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-04-02 10:35:41

Łukasz Kołodziej - Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Puławy 2018. https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=dLD3Rr8iOoY

Drużynowy Puchar Polski wśród Kobiet zdobyty. /SFD/2018/4/7/65222db3e453402dbfb53e93251e0c8d.jpg

Tym razem Puchar Polski w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym odbędzie się w Puławach, znanych z bardzo dobrych organizacyjnie zawodów. /SFD/2018/1/13/e2b2c774441744688ca074ed35a679bb.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-13 18:57:46

/SFD/Images/2016/2/22/036fa68bffba4db4a95f66e789bb2a6b.jpg Judyta Niepogoda przeciwniczką Iwony Nierody na gali FEN 11 Mamy przyjemność zapowiedzieć niezwykle interesujący kobiecy pojedynek, który odbędzie się podczas nadchodzącej gali FEN 11 Warsaw Time, 19 marca 2016 roku w Warszawie. W formule K-1 zmierzą się dwie polskie mistrzynie świata w [...]

W niedługim czasie oficjalne otwarcie sklepu i event z tym związany (konkursy, rabaty, gratisy itp.). Dokładne informacje pojawią się na pewno również w tym temacie. Wcześniej 13.08. zaraz po drugiej stronie ulicy odbędą się zawody Strongman, na których postaramy się być jako sponsor. Również będą konkursy i degustacje. Lada dzień wrzucę [...]

[...] według formuły Wilks a tylko dla mieszkańców 4.Weterani w kat+45 lat według formuły Wilksa 5.Kobiety w kat.Open według formuły Wilksa NAGRODY Wszystkie kategorie 1-3 puchar dyplom ciekawe nagrody rzeczowe 4-6 dyplom .Najlepsza Trójka zawodów Wilksa puchary nagrody rzeczowe. VII – KOMISJE 1. Komisję Sędziowską – powołuje organizator [...]

[...] kg, 85 kg, 95 kg , 110 kg , do 120 kg , + 120 kg. 4.Weterani w kat+45 lat według formuły Wilksa 5.Kobiety w kat.Open według formuły Wilksa NAGRODY Młodziki 1-3 miejsca: puchar, dyplom i ciekawe nagrody rzeczowe Juniorzy Starsi 1-5 miejsca: puchary, dyplomy i nagrody rzeczowe Seniorzy: puchary, dyplomy, nagrody rzeczowe Weteran + 45 lat: 1-5 [...]

Pierog dzieki !! Napewno cos porobie Mietki dziekuje Napewno postaram sie w tym roku o 1 miejsce na MR.SFD ale czas pokaze !! Jak narazie mam w planach Puchar Polski ale wszystko bedzie zalezec od mojej formy i zdrowia Chce najpierw zobaczyc jak mi pojdzie na internacjonalnych mistrzostwach niemiec i czy wogole uda mi sie na nie zakwalifikowac. [...]

Bomba Marcin, mam nadzieję że w tym roku pozamiatasz Giszmana, będzie o co walczyć. wybierasz się na Puchar Polski? zdr

Dziś poleciały plecy Podciaganie nachwytem 4x Max (7/8 repów) Wiosłowanie na smithcie rece szeroko, tułów prostopadle to podłogi (wersja na czworoboczny) 4s 10kg/20kg/20kg/30kg Wiosło hantlem 12x 30kg/ 12x 32kg/ 10x 38kg / 6x 42kg - aktualny rekord :D Podciąganie szerokim podchwytem (jak na zdjęciu) 4s Max Martwy 80kgx15/ 100kg x7/ 100kg x 6 [...]

Jednak wczoraj udało sie dojechać na Puchar Polski :-P Zerwałem się z pracy ale co tam może mnie nie zwolnią }:-( Oczywiście nie obyło by się po zawodach bez cheat'a ^^ duży talerz w amricie a nawet się nim nie najadłem |-) Wczoraj na treningu klatka, dziś totalny dnt, czyli więcej czasu aby pobawić się w kuchni :D Także dziś króluja burgery :D [...]

Wczoraj w Gdańsku odbył się Puchar Polski federacji NAC, w ogóle tego nie planowałem, ale pierwszy raz stanąłem na scenie i.... wygrałem :-PP ale o tym później Dzisiejsze nogi 1. Hack przysiady ATG 15,12,10,8 2. Suwnica szeroko 15,12,10,8 3. Wyprosty 15,12,10,8 4. Uginania 15,12,10,8 Łydki 1. Wypychanie palcami na suwnicy poziomej 4x20 plus [...]

[...] cel sportowy: - przygotowanie wagi startowej (utrata ok. 3-4 kg) - poprawa dynamiki i wytrzymałości - przygotowanie do zawodów (21.03; 10.04 - turnieje bjj, 18.04 - puchar polski w judo i akademickie mistrzostwa polski w judo) 4. planowana dieta zgodna z celem (jeden przykładowy dzień) a)30 g płatków owsianych (zalane wrzątkiem) 30g [...]

wiek-20 lat, waga-<70kg, staż treningowy - grappling 1 rok, siłownia dużo dłużej najbliższy cel sportowy- AlMMA 45 Bochnia 19.10/ ALMMA 49 Rzeszów 30.11 /Puchar Polski ADCC planowana dieta zgodna z celem - ok.3100kcal planowany trening zgodny z celem - do końca sierpnia na tydzień: 1x bjj (1,5h trening +sparingi) 2x siłownia (obwodówka siłowa 5x [...]

Międzynarodowy Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness - Ciechanów 2014. Idąc za ciosem po miesiącu pojechałam na zawody do Ciechanowa.Pomimo,że nie weszłam nawet do finału,bardzo mile wspominam te zawody.Organizacja na najwyższym poziomie, całe zaplecze przygotowane dla zawodników,oprawa,scena naprawdę super. A co najważniejsze poznałam wielu [...]

[...] zawodników tzw, "waga płaczu". Osobno kobiety i mężczyźni. VI – NAGRODY 1.Trzy pierwsze miejsca w grupie kobiet, niepełnosprawnych, Masters, junior, nagrodzone zostaną pucharami . 2.Puchary za trzy pierwsze miejsca w każdej kategorii wagowej. 3. Puchary dla zwycięzców konkursu dla publiczności i zawodników i zawodniczek. 5.Dla [...]